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Los recuerdos a través de los olores

Los recuerdos a través de los olores

Glucomanano

Glucomanano

Según la Wikipedia «El glucomanano (E4251​) es un polisacárido de alto peso molecular (500 000 < Mglucomannano< 2 000 000 ) con unidades de D-manosa y D-glucosa con un ratio de 1.6:12​ con ramificación aproximadamente cada 50 o 60 unidades. Se encuentra en el bosque, pero también es el principal constituyente de goma de Konjac
 
El Glucomanano es una  fibra  que se saca de los tubérculos de la planta originaria del este asiático Amorphophallus konjac y que pertenece a la familia Araceae.
 
Es una fibra muy soluble, que posee una excepcional capacidad de captar agua, formando soluciones muy viscosas.
La fibra se hinchará hidratándose y generando una sensación de saciedad. De esta manera, ayuda al tránsito intestinal, como otras fibras hidrosolubles.
 
Principales propiedades del glucomanano:
  • puede ayudar a reducir el estreñimiento
  • favorece el control glucemico
  • control de la ansiedad
  • ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos
  • tiene efectos probióticos
  • sacia el apetito
 
Es todo beneficios sobre todo si tienes que perder mucho peso, ya que reeducarse en comer saludable lleva su proceso y el glucomanano es un buen aliado.
 
Si quieres empezar a cuidarte, te dejamos el este enlace https://www.todoalgusto.com/product/arkocaps-glucomanano-150-caps  donde puedes comprar glucomanano.
¿Qué recetas estás haciendo esta primavera?

¿Qué recetas estás haciendo esta primavera?

Todavía no ha entrado el verano y ya nos apetecen postres fresquitos.
En esta ocasión he hecho tarta de queso fría. Estos son los ingredientes:
400 gr. de nata liquida para montar 35% materia grasa
100 gr. de azúcar
2 sobres de cuajada
500 gr de queso de untar (estilo Queso Philadelphia)
1 vaso de leche
Esta tarda es muy sencilla de hacer, sólo hay que poner los ingredientes en un cazo a fuego medio (la cuajada se disuelve en la leche antes) se baten hasta que estén bien mezclados, yo he utilizado la batidora que podéis comprar a muy buen precio en todoalgusto.com (pincha en la foto para ver producto).
Cuando rompa a hervir quitar inmediatamente del fuego y verter en un recipiente.
A esta tarta le queda bien una base de bizcocho o de galleta. Para decorar le he echado mermelada de fresa y unas fresas naturales.
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¿Quieres saber mi truco para evitar la grasa abdominal?

¿Quieres saber mi truco para evitar la grasa abdominal?

Este #año no hemos podido hacer la #operacionbikini ya que hemos estado en #confinamiento varios meses. Y sin darnos cuenta el #verano está aquí y con ello el buen tiempo en el que queremos volver a lucir nuestros vestidos, camisetas cortas y sobre todo ese bikini que tanto nos gusta 😍
He utilizado un producto que se Fucoxan, es un extracto de algas y es antigrasa abdominal. Está claro que no hay remedios milagrosos si seguimos comiendo dulces todo el día 😂😂😂 , por eso el #lunes os daré unos consejitos que a mí me han funcionado. Buen #findesemana !

¿Cuándo empezamos a cuidarnos?

¿Cuándo empezamos a cuidarnos?

En algún momento de nuestra vida nos planteamos empezar a cuidarnos. Muchas veces lo hacemos porque comenzamos a tener pequeñas molestias al ingerir algún alimento y probamos nuevos alimentos que nos hacen sentirnos mejor.
Ahora, en este momento, por la situación vivida con el covid-19, necesitamos estar con las defensas altas y tenemos que comer lo más sano posible. Como decía Hipócrates: «Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”
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5 HÁBITOS PARA COMENZAR LA OPERACIÓN BIKINI!😃

5 HÁBITOS PARA COMENZAR LA OPERACIÓN BIKINI!😃

A continuación de damos unos consejos para comenzar la operación bikini:

1- Bebe mucha agua
2- Haz ejercicio
3- Comidas ligeras
4-Desayuna sano
5- Cena temprano

¿Qué os parece empezar hoy a cuidarnos?
Muchas veces empezamos una dieta y a los dos o tres días nos desmotivamos y la dejamos. Así que hemos pensado hacer un grupo para animarnos y llevar la #operacionbikini a su término. Si quieres formar parte del grupo haz un comentario.
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